リフレクソロジー反射区の施術手順-5(左足のみ行う)

2016年10月22日足つぼ

リフレクソロジー反射区の施術手順-5

リフレクソロジーの動画反射区と押圧の詳細図 も参考にしてください。

手順5心臓の反射区は左足のみ行う

●手順5心臓の反射区(以下の(1)から(4))は、「左足」の施術のときのみ、手順4の(1)の施術の後に行う。
●「右足」の施術のときは、以下の施術は行わない。

心臓の反射区

(1)左足裏の、ゾーン4の横隔膜ライン上を、右手の親指でプレス&リリース。2回繰り返す。

(2)左足の甲の、(1)で押した位置の反対側を、人差し指でプレス&リリース。2回繰り返す。

(3)左足の甲で、(2)で押した位置から横隔膜ラインをゾーン1へ、ゾーン1を首肩ラインへ、さらに首肩ラインをゾーン4へ、ゾーン4を横隔膜ラインへ、人差し指をスライド(Slide 滑らせる)しながら、なぞる。7回繰り返す。

(4)左足裏で、(1)で押した位置から横隔膜ラインをゾーン1へ、ゾーン1を首肩ラインへ、さらに首肩ラインをゾーン4へ、ゾーン4を横隔膜ラインへ、親指をスライドしながら、なぞる。7回繰り返す。

手順4の(3)から(7)

手順4の(3)から(7)を行う。

プレス

プレス(Press 押す)は、反射点を垂直に、親指や人差し指の、第一関節を曲げて押圧する。それができるように、自分の体の位置を移動して行う。

プレス&リリース

プレス&リリース(Press & Release)は、プレスした後、リリース(戻り 離す 解放)を丁寧に、ゆっくりと行う。プレス&リリースは大切な臓器の反射区に使う。

リフレクソロジーの動画反射区と押圧の詳細図 も参考にしてください。


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