リフレクソロジー反射区の施術手順-8

2016年12月20日足つぼ

リフレクソロジー反射区の施術手順-8

リフレクソロジーの動画反射区と押圧の詳細図 も参考にしてください。

(1)子宮または前立腺の反射点

手順7の最後の、副腎の反射点に親指を置いたまま、人差し指の指頭(指先)を内踝(うちくるぶし)(親指側)にあて、薬指の指頭を親指側の踵(かかと)に当てたとき、中指の指頭が当たる内踝と親指側の踵の間の子宮または前立腺の反射点に、親指を当て他の指は踵の下に置き、親指で3回プレス&リリース

(2)卵巣または精巣(睾丸)の反射点

反対の手の人差し指と薬指と中指で(1)と同じく測った、外踝(そとくるぶし)(小指側)と小指側の踵の間の卵巣または精巣(睾丸)の反射点に、親指を当て他の指は踵の下に置き、親指で3回プレス&リリース

(3)卵管または精管の反射区

(2)の卵巣または精巣(睾丸)の反射点から (1)の子宮または前立腺の反射点まで、足の甲の根元を通ってサムウォーク。2回繰り返す。卵管または精管の反射区

(4)鼠径(そけい)リンパの反射区 4-1 ~ 4-4

(4-1)

空いている手で足を1cmくらい持ち上げ、もう片方の手で、小指側(外側)の踵(かかと)から外踝(そとくるぶし)の後側に沿ってサムウォークし、外踝の真後ろより1cmくらい上の点を、親指で2回プレス&リリース。その点から外踝の後側の周りを外踝の下まで、親指でスライド(Slide 滑らせる)する。

(4-2)

(4-1)の終点から、外踝の前側に沿ってサムウォークし、外踝の真ん前より1cmくらい上の点を親指で2回プレス。その点から外踝の前側の周りを外踝の下まで、親指でスライドする。

(4-3)

(4-2)の終点から、足の甲の根元を通って、反対側の内踝(うちくるぶし)の下までサムウォーク。

(4-4)

手を替えて、(4-1)から(4-3)と同じ手技を、親指側(内側)や内踝側にも行う。そして、もう一度、外側と内側を施術する。

(5)胸部リンパの反射区

右足は左手の・左足は右手の人差し指で、足の甲のゾーン2を、第2指の根元から横隔膜ラインまで、ゆっくりしたスライド(3ヵ所)とプレス&リリース(2ヵ所)を交互に繰り返す。

次に、第2指と第3指の間(ゾーン2と3の間)を、横隔膜ラインから指の根元までプル&プレスしながら、ゆっくりと戻る。

同じ手技を、第3指(ゾーン3)、第3指と第4指の間(ゾーン3と4の間)から、第5指(ゾーン5)まで交互に行う。このとき空いている手の甲で足裏の指から下を支える。胸部リンパの反射区

プル&プレス

プル&プレス(Pull & Press 引いて押す)は、指をゆっくりとスライド(Slide 滑らせる)しながら手前にプル(引く)手技と、プレス(指の第一関節を曲げて垂直に押圧する)手技を繰り返す。

反射区押圧の手順-全体の流れ

まず右足を手順1から手順8まで施術する。右足は手順5は行わない

次に左足を手順1から手順8まで 手順5も含めて 施術する。

その後、再び右足から手順9の施術をする。

リフレクソロジーの動画反射区と押圧の詳細図 も参考にしてください。


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